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Actualites, conseils et analyses du monde du judo.
Top 5 des techniques de judo pour debutants
Decouvrez les cinq techniques de judo essentielles que tout debutant doit maitriser pour progresser rapidement sur le tatami.
Comment preparer sa premiere competition de judo
Tout ce que vous devez savoir avant votre premier shiai : inscription, pesee, regles, mental et equipement.
Comment analyser ses combats de judo avec Judata
Decouvrez comment utiliser Judata pour enregistrer, analyser et progresser a partir de chaque combat de judo.
Comprendre les regles d'arbitrage en judo : Ippon, Waza-ari et penalites
Guide complet des regles de scoring en judo : comment les points sont attribues, ce qui vaut un ippon, et les penalites a eviter.
Pourquoi le randori est la cle de votre progression en judo
Le randori est le coeur de l'entrainement en judo. Decouvrez pourquoi il est indispensable et comment en tirer le maximum.
Categories de poids en judo : le guide complet
Toutes les categories de poids en judo pour hommes, femmes et jeunes. Comment choisir la bonne et gerer son poids intelligemment.
Preparation mentale en judo : comment arriver pret le jour J
Le mental fait la difference en competition. Techniques de visualisation, gestion du stress et routines pour performer au judo.
Coach de judo : pourquoi le suivi par les donnees change tout
Comment les coachs de judo peuvent utiliser les donnees pour mieux suivre, analyser et faire progresser leurs athletes.
Nutrition du judoka : quoi manger avant, pendant et apres la competition
Guide nutrition pour les judokas : alimentation avant la pesee, entre les combats et en phase de recuperation.